Die Herzkohärenz-Übung
Mit dieser Übung verbindest du dich mit deinem Atem und deinem Herzen und richtest dich auf positive Emotionen aus. Du erfährst eine Beruhigung, die zu Wohlbefinden und Gesundheit beiträgt.
Schon 5 Minuten dieser einfachen Übung können sich auf die nächsten 6 Stunden positiv auswirken.
Diese einfache Übung, kannst du jederzeit im Alltag benutzen. Bereits wenige Minuten können eine tiefe heilsame Wirkung zeigen. Sie ist hervorragend geeignet, um Stress, negativen Gedanken, Ängsten, Ärger und insgesamt Belastungen entgegenzuwirken und aufzulösen.
