Übungen

Übung Stresshandbremse

Fühlst du dich wieder einmal gestresst? Willkommen im Club. Fast jeder fühlt sich immer häufiger gestresst. Beobachte einmal, wie oft du dich gestresst fühlst, sei es durch den Job, den Chef, den Partner, die Kinder, die Eltern, eine Situation, selbst im Urlaub sind Leute gestresst.

Ist Stress wirklich unvermeidbar?

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Übung zweite Chance

Gefühl der verpassten Chance?

Wusstest du, dass viele Menschen am Ende ihres Lebens häufig auf ihr Leben zurück blicken und zutiefst bereuen, dass sie Dinge, die ihnen wirklich wichtig sind, schmälig vernachlässigt oder einfach verpasst haben? Häufig natürlich unbewusst, weil gerade alles andere immer wichtiger zu sein schien, in ihrem Leben. Dinge, die dann allerdings unumkehrbar sind, weil die Chance und der richtige Zeitpunkt verpasst wurden, ein Leben nach den eigenen Wünschen zu führen.

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Möchtest du innere Ruhe finden?

Gelingt es dir noch, trotz aller Hektik im Alltag bei dir selbst anzukommen, einfach in der STILLE aufzutanken? Möchtest du innere Ruhe finden? Wie oft höre ich die Leute sagen, heute mal einen ‚ruhigen‘, ganz entspannt den Abend genießen. Und, wie sieht dein Feierabend nach einem arbeitsreichen Tag aus? Etliche Termine und Besorgungen stehen auf dem Zettel. Dabei hechten wir sogar noch zum Yoga (Ohmmm!)… und überall haben wir das Gefühl,

die Zeit rennt…

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Übung Lichtzylinder

Fühlst du dich den Emotionen anderer schutzlos ausgeliefert?

Da ich häufiger gefragt werde, wie man sich vor Einflüssen oder Emotionen anderer schützen kann, empfehle ich immer sehr gern als Schutz ein Symbol aus der Phyllis Krystal Methode. Absolut hilfreich – die Übung Lichtzylinder. Der Lichtzylinder leistet auch gute Dienste, wenn jemand besonders sensibel ist und mit anderen Menschen arbeitet.

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