Entspannt in Sekundenschnelle

Interesse an dem kürzesten Weg raus aus dem emotionalen Loch und entspannt in Sekundenschnelle? Leicht gemacht? Hast du das Gefühl, es geht gerade gar nichts, du bist emotional nicht gut drauf, du fühlst dich unverstanden, bist gereizt oder in irgendeiner anderen Weise nicht in Stimmung? Dann habe ich was vielleicht was für dich:

Die Joschka Fischer Technik

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Übung mit der Acht

Hast du dich auch wieder einmal über die Anmaßung deines Vorgesetzten oder eines Kollegen geärgert? Oder über die Renitenz deiner Nachbarn oder das Anspruchsverhalten deiner Kinder und deines Partners? Hast du das Gefühl, da trampelt ständig einer in deinem Garten herum und geht dir einfach höllisch auf die Nerven? Belastet es dich und tut dir einfach nicht gut?

Möchtest du dich emotional klar abgrenzen können?

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